|
|
|
26.09:начало эксперементальной недели сыроедения.Отчет 2.10.11. Сыроедение-это употребление в пищу овощей,фруктов и орехов без минимальной термической обработки,это так же отказ от каш,горячих супов,жареных орехов,промышленных сладостей и солений и маринадов.Растительное масло разрешенно.но лучше всего оливковое.Чай и кофе не упоребляются.Сухофрукты в рационе заменяют сладости.
|
|
|
Первая неделя: начало начал.
Интересная штука-человеческий организм..Вечно он чего-то требует..то сладкого, то соленого ,то ватрушек , то рагу. А мой огранизм просто просил остановиться..Долго так просил..Лет 18. Дело в том, что моя семья- это такой сплаченный кружок мясоедов,,да и вобще они- поедатели всего,что плохо,,и вкусно (если можно так сказать)лежит,,Мясо,птица,молочка,и закармливают этим всем с утра до вечера,,и это еще при наличии собственной дачи с огородом *facepalm*..Где же тут взяться здоровью,отличной форме,безграничной энергии. Мне повезло.Я уехала учиться в другой город.Самостоятельная жизнь это конечно тяжело,но привыкаешь. На втором году обучения в университете моя подруга обранила как-то пау слов о вегетарианстве. Не как дань моде,а в аспекте этики. Сначала я заинтересовалась,почитала информацию на форумах, сайтах,с первого впечатлило. Встал вопрос; А как же здоровье? Как же там белок,животные жиры,ведь с детства се это потребляем..Таки да,проснулся здоровый эгозм..И тема веганства отошла на второй план.Ну то есть вобще была забыта. Уж очень все это мэйнстримом попахивало. Чуть позже посмотрев неколько видеозаписей с сценами расправы с животными в фермерских хозяйствах США,первой реакцией была тошнота,затем первая за всю жизнь мысль о братьях наших меньших..[I]Почему мы любим одних животных,и убиваем и поедаем других?[B] Ведь право на жизнь не может прендлежать только людям, животные тоже живут,радуются,спят и видят сны,и многое другое.Никогда не понимала охотников,убивают себе в удовольствие уток,лосей,медведей, а попробуй-ка редложи им убить свою верную собаку,они конечно будут против.Так какая тогда разница между его собакой и лосем,обреченным пролежать 8 часов в багажнике пикапа. Мы не боги,чтоб решать кому жить,а кому умирать. Я стала веганом потому, что я не хочу быть убийцей,не хочу чтоб мои руки были по локти в крови убитых не мной,но для меня. Мой организм не требует мяса уже около полугода,я отказалась от мяса птицы 2 месяца назад, теперь последняя стадия моего "перерождения"-это отказ от молоко-продуктов и яиц.Поговаривают что молоко творог,все это конечно полезно,но каким образом это все нам достается.Коровье,козье молоко для телят и козлят.А не для нас. Мы воры. Самые настоящие паразиты. Ленточные черви по сравнению с нами -"детский лепет".Ну ладно,я гиперболизирую,но это не делает всеядных как-то лучше. Самосовершенствование через пожертвование чем либо-это удел сильных.Ведь человек-"царь природы".Так и нужно себя вести подобающи.
Итак.Это было просто лирическое отступление.
Первая неделя. Отказ от творога,молока,мяса,курицы,рыбы,морепродуктов.
Состояние: Будто заново родилась. Перестал болеть желудок,улучшилось пищеварение,и кожа перестала сохнуть. Значительный прилив энергии.
Минусы:Мерзнут руки и стопы. Не очень хорошее состояние волос.
Плюсы:В супермаретах захожу в ранее неведомые мне отделы. С подругой нашли магазин деликатесов в Иркутске. Там в наличии есть тофу,а также разные интересные соусы, масла ,каши.
Настроение: Отличное.Больше не ругаюсь и не бурчу на окружающих,стала общительнее. Перестала ругаться с парнем.
Проблемы: В семье волнуются по поводу "отсутствия мяса для мышщ и рыбы для мозгов". Промывают мозги ежедневно. Скоро ругаться с ними буду.
Рацион: Яблоки,огуры,рис,гречка,мед (совсем мало,и то после него плохо стало),шоколад,орехи,огурцы маринованные,грибы,чечевица,хлеб злаковый (без яиц),макароны (без яиц),варенечко,(малиновое и из ревня),сахар почти убрала,использую сахарозаменитель (знаю что вседно,пойду за коричневым,или за сиропом агавы в магазин деликатесов),апельсины,мандарины,помидоры,перец,морковь,соевое мясо(невкусное оно какое-то).
Блюдо недели:Каша из гречневых хлопьев и тертая морковь.
Потреблять невеганскую пищу не собираюсь.
|
|
|
|
|
|
| Пн |
Вт |
Ср |
Чт |
Пт |
Сб |
Вс |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
|
|
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
|
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
|
|
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|
|
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
