|
|
http://www.cybersecurity.ru/news/73543.html - вот неплохая статья. Я конечно не утверждаю, что все ислледования ученых на 100% точны и их надо рассматривать как непреложную истину, но все-таки доля правды в них есть. На своем примере могу сказать, что съедение хорошо прожаренного кусочка мяса (особенно свежеубитого ягненка) не только поднимает настроение, но и неплохо заряжает энергией (сравнимо с получасовым прослушивем Manowar или первых 3-х альбомов W.A.S.P.)на несколько часов, также мозг после этого начинает думать гораздо эффективнее (по себе скажу что 100г мяса (даже копченого) в 2 раза эффективнее положительно воздействуют на мозг чем такое же количество сахара (хотя я сладкое не слишком люблю)).  А когда мне надо не только хорошо насытиться, но и особенно хорошо зарядиться физической энергией для серьезных физических нагрузок (например длительного таскания тяжестей или спортивных нагрузок), то лучше мяса с кровью (в данном случае предпочтительно говядины) реально нет. Я пробовал заменить это дело овощами,фруктами и орехами, но все не то - 300-400г орехов не насыщают так, как 150г хорошего качественного мяса. При этом я никого конечно же не призываю отказаться от призываю есть исключительно мясо, к тому же каждый день его есть тоже не стоит, а то быстро надоест, 3-4 раза в неделю самое то.
А вообще - люди жизнь коротка, не ограничивайте себя в удовольствии, а то в старости будете об этом жалеть. 
|
